क्या है आज का Weather Updates?
Weather Today
जम्मू-कश्मीर से लेकर दिल्ली तक पूरे उत्तर भारत में ठंड का प्रकोप बढ़ गया है. घना कोहरा छाया हुआ है। इसमे उत्तर प्रदेश, हिमाचल प्रदेश, उत्तराखंड, पंजाब, हरियाणा, बिहार, झारखंड और मध्य प्रदेश शामिल हैं । अधिकांश हिस्सों में पड़ रही कड़ाके की ठंड ने लोगों की परेशानी बढ़ा दी है।
kya hai Weather Updates –
शनिवार 4 जनवरी को लगातार दूसरे दिन पूरे उत्तर भारत के कई हिस्सों में घना कोहरा छाया रहेगा । भारतीय मौसम विज्ञान विभाग (IMD) ने उत्तर भारत के कई राज्यों में यलो और ऑरेंज अलर्ट जारी किया गया है। आईएमडी के मुताबिक पश्चिमी विक्षोभ की वजह से 6 जनवरी तक दिल्ली में तेज हवाओं के साथ बारिश होने की भी संभावना है।
आज 4 जनवरी 2025 को दिल्ली में न्यूनतम तापमान 10.05 डिग्री सेल्सियस और अधिकतम तापमान 25.93 डिग्री सेल्सियस रह सकता है। दिल्ली में आज आसमान में बादल छाए रहेंगे। शनिवार की सुबह दिल्ली में कोहरे की मोटी चादर छाई रही। कुछ इलाकों में दृश्यता शून्य हो गई है। मौसम विभाग ने दिन में बादल छाए रहने का अनुमान जताया है।
भारत मौसम विज्ञान विभाग (IMD) के अनुसार दिल्ली में न्यूनतम तापमान 7 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया है। दिल्ली के IGI हवाई अड्डे पर बहुत घना कोहरा रहा, दृश्यता 0 मीटर दर्ज की गई। जिसकी वजह से सभी रनवे CAT-III मानदंडों के तहत काम कर रहे हैं। ये एक ऐसा नेविगेशन सिस्टम जो विमानों को कम दृश्यता के तहत उतरने में मदद करता है।
देशभर में क्या है मौसम का हाल ?
उत्तर प्रदेश में देर रात और सुबह के समय मध्यम से घना कोहरा छा सकता है। उत्तर प्रदेश में शीत लहर का भी प्रकोप देखा जाएगा। दिल्ली से सटे पंजाब और हरियाणा की बात करे तो पंजाब में आज मौसम साफ रहेगा। यहां कोहरा या शीतलहर को लेकर कोई अलर्ट जारी नहीं किया गया है। हालांकि 5 और 6 जनवरी को गरज-चमक की संभावना है। 7 जनवरी से मौसम फिर से साफ हो जाएगा। हरियााणा में भी आज मौसम साफ रहने का अनुमान है। चंडीगढ़ में आंशिक तौर पर बादल छाए रहेंगे। न्यूनतम पारा 11 डिग्री पर रहेगा। राजस्थान में पूर्वी और पश्चिमी क्षेत्रों में मौसम रहने का अनुमान है। राजस्थान में तापमान में वृद्धि देखी गई है। दिन में धूप निकलने से सर्द हवाओं से लोगों को राहत मिली है।
ठंड के मौसम में इन बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- गर्म कपड़े पहनें: थर्मल कपड़े पहनें और ऊनी जैकेट, शॉल, या स्वेटर पहनें. हाथ और पैरों को गर्म रखने के लिए दस्ताने और वूलन सॉक्स पहनें. सिर और गर्दन को ढकने के लिए मफलर या टोपी का इस्तेमाल करें.
- गर्म चीज़ें खाएं। ग्रीन टी, अदरक वाली चाय, या सूप पीएं. घी और मक्खन का सेवन करें। हरी पत्तेदार सब्ज़ियां जैसे पालक, सरसों, मेथी, और बथुआ खाएं. सूखे मेवों का सेवन करें.
- ठंडे पेय पदार्थों से बचें: आइसक्रीम जैसी चीज़ों से परहेज़ करें.
- पानी पिएं: उचित मात्रा में पानी, सूप, जूस, और तरल पदार्थों का सेवन करें.
- धूप लें: अगर सूरज निकले, तो धूप लें.
- शरीर को मॉइश्चराइज़ करें: शरीर पर क्रीम, वैसलीन, तेल, या मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल करें.
- धूल और गर्दे से बचें: बाहर का कुछ न खाएं-पीएं.
ठंड के शुरू होते ही लकवा तथा ब्रेन हेमरेज के केस में बढ़ोतरी होती है।
न्यूरो सर्जन डा. सीएस साहू का कहना है कि लोगों को सही तरीके से स्नान करना चाहिए। उन्होंने कहा कि लोग स्नान करने के दौरान सर्वप्रथम सीधे सिर में पानी डालते हैं, जिसके चलते ब्रेन की नसे सिकुड़ जाती हैं। इससे ब्रेन हेमरेज तथा लकवे का खतरा बढ़ जाता है। ऐसी स्थिति में लोगों को सबसे पहले स्नान करते समय पानी अपने पैरों में डालना चाहिए, इसके बाद धीरे-धीरे शरीर के ऊपरी हिस्से और अंत में सिर में पानी डालना चाहिए। डा. साहू के अनुसार कोरोना काल के बाद वैसे भी लोगों की इम्युनिटी पावर कम हुई है, जिसके चलते लोग इसके शिकार होते चले जा रहे हैं। लकवा तथा ब्रेन हेमरेज का सही समय पर उपचार हो तो इन बीमारियों से बचा जा सकता है
दीपक चौधरी एक अनुभवी संपादक हैं, जिन्हें पत्रकारिता में चार वर्षों का अनुभव है। वे राजनीतिक घटनाओं के विश्लेषण में विशेष दक्षता रखते हैं। उनकी लेखनी गहरी अंतर्दृष्टि और तथ्यों पर आधारित होती है, जिससे वे पाठकों को सूचित और जागरूक करते हैं।
